保养子宫,预防子宫畸形要做三件事

发布时间: 2015-03-17 14:58:16      来源:家庭医生在线

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保养子宫,预防子宫畸形要做三件事
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​  何为子宫畸形?

  子宫畸形分为闭锁性和非闭锁性。其中闭锁性,有两种形式,一是完全性:残角子宫与宫腔不通,性发育成熟后出现周期性下腹痛,因而婚前常被发现,可作适当处理;二是不完全性:残角子宫与宫腔相通,无明显痛经,但多发生残角子宫妊娠。非闭锁性子宫畸形包括双子宫(双子宫、双宫颈、双阴道)、双角双颈子宫(双角子宫、双宫颈、单阴道)、双角单颈子宫(双角子宫单宫颈)、单角单颈子宫、不完全纵隔子宫、完全纵隔子宫等。

  子宫畸形可影响精子的运行、受精卵着床和胎儿的发育、生长,造成不孕或流产。它的病因有两个,一是副中肾管衍化物发育不全,二是副中肾管衍化物融合障碍。

  如何预防子宫畸形?

  1、适龄婚育,切忌早婚早育

  女性过早婚育,由于子宫发育尚未完全成熟,不但难以担负起孕育胎儿的重任,不利于优生,而且易使子宫不堪重负,进而罹患多种疾病,比如少女生育比成年女性更易发生难产,子宫破裂的机会显著增多,产后也更易出现子宫脱垂,因此要选择适当的时间生育。

  2、合理排三餐,补充营养

  保证一日三餐,补足子宫发育所需要的全部营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点,一是坚持母乳喂养到1岁半,并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐,即食物品种多样,比例平衡。

  3、产后要坚持保养

  不同的女性保养期不同,女性的产后保养应该在2到3年之间,因不同女性体质而定。这也是女性进入第二次生育的必须缓冲期。健康女人的标准就是宫巢和睦,肤质润盈,大小便规律、情绪稳定等等。

  如何保养子宫?

  1、严防产后宫脱

  产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。所以,女性产后必须注意休息。

  2、不要纵欲

  性生活放纵,子宫是首当其冲的受害者。如不洁的房事生活,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

  3、注意观察月经、白带是否正常

  月经和白带的正常与否,可以反映子宫的健康状态。如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

  4、减少高脂食物

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

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