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女人私处清洗指导手 册

时间:2009-09-23 来源:太平洋女性网

[摘要]

保持外阴清洁是很重要的,很多女性天天都清洗外阴,但如果清洗太多则会造成阴道的酸性环境被破坏。女性的阴道是个弱酸性环境(PH4-5),其内生长着一种有益菌群——乳酸杆菌,它在生长繁殖时会产生乳酸,可以抑制细菌的生长,并维持阴道内菌群的平衡,每天早晚清洗一次即可,当然便后清洗必不可少。

  

    准备篇:

  1、清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。

  2、如果无淋浴条件,也可以用盆代替,但要专盆专用,专用毛巾需晒干或在通风处晾干。

  3、一般在出差或无淋浴条件下也可用专用外阴清洗液清洗。

  顺序篇:

  1、在清洗外阴前要洗干净手,用手轻柔的清洗外阴,减少对皮肤的摩擦刺激,不要用湿布擦洗。

  2、此外清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。

  3、清洗完外阴后再排尿,可以使细菌被尿液冲出体外。

  装备篇:私处舒适化生存的小物件

  1、一个精巧的小水杯

  多饮水可以帮助身体的新陈代谢,稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌,对预防阴道炎,尿路感染疾病大有好处。

  2、白色无香味的卫生纸

  小便后应用卫生纸将尿液擦干,大便后使用卫生纸应从前向后擦拭,以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口,所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的!千万别用街边卖的劣质卫生纸,那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的,是妇科病的来源之一。

  3、白色全棉的内裤

  最好穿着白色全棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。听说一些欧洲皇室成员,内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤,因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗,并尽量在太阳下晒干,让紫外线起到杀灭细菌的作用。

关键词:私处阴道

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