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女性预防乳腺癌应坚守三大原则

时间: 2013-09-10 11:56:18 来源:中新健康网

[摘要]

  久久健康网编者按:女性预防乳腺癌应坚守三大原则。在威胁女性健康的疾病中,乳腺癌已经成为一种多发性的疾病,并且这种疾病的发病率在逐年的上升,因此,为了女性们的身体健康着想,就一定要做好乳腺癌的预防工作,那么乳腺癌的预防原则有哪些呢?下面就来给大家介绍一下。

<a href='http://lady.9939.com/' target='_blank'><font color='blue'>女性</font></a>预防<a href='http://jb.9939.com/dis/140127/' target='_blank'><font color='blue'>乳腺癌</font></a>应坚守三大原则

  乳腺癌的预防原则主要包括以下几个

  首先,要想做好乳腺癌的预防工作,就应该要加强对身体的锻炼。通过体育锻炼,可以增强体质,也就可以增强身体抵挡疾病的能力。妇女不论是年少年长,只要坚持运动,就可以减少60%的危险性。一份来自挪威的调查报告称,每周运动至少4小时的妇女,她们患乳腺癌的概率仅为37%。

  其次,为了能够远离乳腺癌这种疾病,除了应该要进行锻炼以外,还应该要克服一些不良习惯,如饮酒。很多专家都提出,饮酒过多会增加患乳腺癌的危险。美国以专家指出,如果你每天饮酒一次,患乳腺癌的危险就要增加11%,饮两次,增至24%,两次以上,则将高达40%。

  最后,乳腺癌的预防原则除了以上所介绍的以外,在日常生活当中,还应该要获得足够的阳光。充足的阳光照射可以使身体获得需要的维生素D,维生素D具有预防乳腺癌的作用。美国癌症中心的约翰说:每天要有10—15分钟的日照时间。

  久久健康妇科专家提示:以上就是关于乳腺癌的预防原则进行的介绍,相信大家现在对乳腺癌这种疾病比较了解了。为了减少这种疾病给您的身体造成了很多的伤害,小编提醒您在日常的生活当中,就一定要多了解预防原则,希望对您的健康有所帮助。

  (编辑:郭燕林)

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