如何保护卵巢 防止卵巢早衰

发布时间: 2015-02-03 21:10:49      来源:微微健康网

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如何保护卵巢 防止卵巢早衰
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  1、不能熬夜

  “黑白颠倒”的生活,会使生物钟发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,激素分泌不平衡,不仅会对卵巢功能产生影响,还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。所以,要保护卵巢的健康,第一步就是不能熬夜,正常作息,是保证身体健康的基础。

  2、戒烟少酒

  因为烟和酒都会影响卵巢的健康,所以不吸烟、少喝酒也是保护卵巢的好办法之一。

  3、应该科学减肥

  每个女性都想拥有苗条的身材,但是不能用健康换苗条。要减肥,也要科学地减肥,避免过度减肥到导致卵巢早衰。

  4、避免久坐不动

  久坐不动是现在的OL中常见的现象,但是久坐不动同样会影响卵巢的健康,所以建议大概坐一个小时左右就要起来活动一下,喝喝水,上厕所都可以。

  5、应该学会自检

  平时的时候,可以给卵巢进行自我检查,及时发现问题,及早治疗。

  卵巢衰老是自然规律,但是卵巢早衰就是一种疾病。那究竟那些因素会导致卵巢早衰呢?

  1、女性的精神压力过大

  由于快速的生活节奏,带给女性很大的精神压力。而女性的精神压力过大会导致植物神经功能紊乱,进而影响内分泌调节,使得卵巢功能过早衰退。

  2、不良的生活习惯

  经常熬夜,平时吸烟喝酒都会致使卵巢早衰,因为尼古丁和酒精都会影响正常的月经,使月经发生紊乱,进而影响了卵巢的健康。

  3、减肥过度

  女性减肥过度,会使得体内的脂肪急剧下降,会引起雌激素的减少,进而已发非正常的闭经,抑制了卵巢的排卵功能,容易造成卵巢早衰。

  4、如人工流产等对卵巢有侵袭性的手术

  如果进行多次的人工流产,不仅会影响卵巢的健康,引起卵巢的早衰,而且还会影响子宫的健康。除了人工流产,在40岁以前切除卵巢都会引起卵巢早衰的现象。

  上述内容是关于预防卵巢早衰的一些基本常识,希望朋友们多多进行学习了解,望广大患者朋友可以早日康复。希望大家在日常生活中多加注意。

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